ផលប្រយោជន៏នៃការផឹកទឹកក្រូចឆ្មា ល្អចំពោះសុខភាព

​ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ១កែវរាល់ព្រលឹមអាចការពារជំងឺកាចសាហាវជាច្រើនមុខដូចជាជួយបន្ថយការក្អក ឈឺក ផ្តល់វីតាមីន C ដល់រាង្គកាយ ជួយសម្រួលសម្ពាធឈាមបានល្អ បន្ថយស្ត្រេស កាត់បន្ថយកំណកឈាម និងជួយការបង្កើនសមត្ថភាពនៃកោសិកាប្រសាទផងដែរ ។ ជួយកំចាត់មុន សម្រកទម្ងន់កំចាត់​​ ជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
វិធីធ្វើ
- ចិតខ្ញីជាចំណិតៗតូចៗរួចគាបយកទឹកប្រមាណ ៣/៤ ពែងកាហ្វេ រួចយកទៅចំហុយឲ្យឆ្អិនប្រមាណ១០នាទី
- យកក្រូចឆ្មាមកច្របាច់យកទឹក ប្រហែល២ចំណិត
- ស្ករស ៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ ​ឬតាមការចូលចិត្តរបស់លោកអ្នក(ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាក់ទឹកឃ្មុំ គ្រាន់តែដាក់ស្ករ ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ រួចដាក់ទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ)
- ទឹកសូដា
- អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ​ ​ឬតាមការចូលចិត្តរបស់លោកអ្នក
- ទឹកកកអនាម័យ
- លាយល្បាយឲ្យសព្វ ដាក់ចូលកែវរួចចាក់បន្ថែមទឹកសូដាដល់ ៣/៤ នៃកែវ រួចដាក់ទឹកកកជាការស្រេច អាចពិសារពេលព្រឹកមុនពេលទទួលទានអាហារ២០នាទី។